Quer se sentir seguro, mais forte e equilibrado para caminhar na rua, entrar e sair de automóveis, fazer suas compras e todas as suas atividades do seu dia a dia sem precisar de ajuda? Então você precisa se tornar mais ativo fisicamente.
O exercício físico regular traz inúmeros benefícios para a vida das pessoas na terceira idade e é uma alternativa viável e segura para uma vida mais saudável.