Jaciara Dupin Personal Trainer Senior Jaciara Dupin

ESPECIALISTA EM EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA A TERCEIRA IDADE

Quer melhorar sua autonomia e independência?

Quer se sentir seguro, mais forte e equilibrado para caminhar na rua, entrar e sair de automóveis, fazer suas compras e todas as suas atividades do seu dia a dia sem precisar de ajuda? Então você precisa se tornar mais ativo fisicamente.

O exercício físico regular traz inúmeros benefícios para a vida das pessoas na terceira idade e é uma alternativa viável e segura para uma vida mais saudável.

autonomia e independência

Treinamento Personalizado

Treinamento Personalizado

Qualidade de Vida

Treinamento Individualizado

Grupos Especiais

Adultos com doenças crônicas como: osteoartrite¸ diabetes ou doenças cardíacas, devem praticar atividade física regular para ajudar a promover a sua qualidade de vida e reduzir o risco de desenvolver novas doenças.

Cada pessoa é única e tem necessidades individuais e limitações específicas.

Por isso a importância de um programa de exercícios totalmente individualizados e específicos, para atender às particularidades, os objetivos e possíveis restrições de cada aluno.

Evidências Científicas

Fortes evidências científicas indicam que a prática regular de exercícios físicos juntamente com hábitos alimentares saudáveis colabora para um melhor condicionamento físico, auxiliam na prevenção de doenças, contribuem para a autonomia do idoso, além de proporcionar uma melhora significativa na qualidade de vida e proporcionar longevidade.

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Evidências Científicas

Importância de Orientação Profissional

É importante salientar que a prática de exercícios físicos realizados sem orientação de um profissional capacitado, pode ocasionar um perigo para a vida do idoso, levando em conta que a postura e a execução praticadas de forma errônea, podem gerar, acidentes e lesões.

É muito mais seguro fazer exercícios com o acompanhamento personalizado de um treinador pessoal.

Aulas em Grupo

Aulas em Grupo

Qualidade de Vida

Grupos Especiais

Acredita que tem a necessidade de estar com outras pessoas para manter a motivação?

Que tal juntar alguns amigos para fazer as sessões de personal trainer com você, no conforto de sua residência, no play do condomínio, parques, clubes ou no local mais conveniente para você(s), acompanhado por um Personal Trainer especializado em Pessoas da terceira idade.

Uma ótima oportunidade para melhorar a saúde e a vida social!

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Depoimentos

É importante salientar que a prática de exercícios físicos realizados sem orientação de um profissional capacitado, pode ocasionar um perigo para a vida do idoso, levando em conta que a postura e a execução praticadas de forma errônea, podem gerar, acidentes e lesões.

  • Cláudia Raphael

    Jaciara é uma professora excelente, atenciosa ao aluno e firme com o exercício. Tem muito conhecimento e passa com cuidado e atenção à cada caso dos seus alunos. As aulas que tive com ela me ajudaram muito com minhas dores e obtive grande fortalecimento e resistencia. Recomendo para qualquer pessoa.

  • Claudio Katz

    A Jaciara Dupin é uma excelente profissional . Tem ótimo relação com seus alunos e extremamente dedicada no que faz. Indico ela como Personal Trainer a todas os meus amigos.

  • Ronaldo Wof

    Quero dizer que a Jaciara Dupin é uma excelente Personal que sabe conduzir uma aula como ninguém e por isso só tenho que agradecer a ela com nota 1000!!! Meus Parabéns

  • Leonie Cottell Rique

    A Jaci é uma pessoa super do bem, sempre zelando para o bem estar do aluno e atenta a maneira correta de fazer os exercícios. Como professora e pessoa é professora e nota 10.

  • Karla Taam

    Excelente profissional. Vê o aluno como um todo; sempre preocupada em como ele se desenvolve e o que apresenta nos exercícios. Relação professor x aluno excelente.

  • Regina Carvalho

    Saudades das aulas com a Jaci! Excelente profissional e muito criativa. Foi um prazer ter a Jaci por perto! ❤️

  • Carla Farhat

    Dedicada, cuida , atenção individualizada, profissional de excelência , todo meu reconhecimento e agradecimento🌷

  • Ayra Garrido

    Jaciara é uma professora competente, afetuosa e criativa!

  • Wanderley Matheo

    Profissional de excelência! Muito dedicada, competente e atenciosa! Parabéns!!!

  • Wysla Mesquita

    Super recomendo! Jaciara é um amor de pessoa, uma profissional atenciosa, dinâmica, competente, sempre nos fazendo evoluir e superar novos desafios.
    Obrigada por tudo querida! Morrendo de saudade das suas aulas.

  • Naiana Thaíssa Costa

    Mega atenciosa e competente! Tive o prazer de trabalhar junto com ela e observar sua dedicação e seriedade dia após dia! Uma mistura de profissionalismo e paixão pelo trabalho com um temperinho mineiro!!!! 🙂

  • Winnie Albuquerque

    Excelente profissional. Conheço e adoro o trabalho dela faz anos, acabamos virando amigas. Recomendo pra todos!

  • Xtump Bloxzz

    Profissional excelente, a melhor que já tive, vc chega para fazer a aula desanimada ou triste, sai de lá num ânimo e alegria vem junto, ela contagia com o seu astral, e sua sabedoria😍❤️amooooooooo

  • Samuel Carvalho

    Simplesmente uma profissional exemplar. O legal é que ela não foca somente na estética, mas vai além. Se preocupa com a gente, em como estamos e como lidamos com nosso corpo.

  • Lucas Marins

    É uma excelente profissional, com ótima formação. Estudiosa, inteligente e dedicada. É uma profissional de confiança.

  • Mariza de Paula

    Excelente Profissional ! Demonstra ótimo conhecimento da área, o que transmite segurança. Atenciosa, simpática e comprometida !

  • Aurora Gonçalves

    Excelente professora.

  • Leandro Silvino

    Profissionalismo, pontualidade, ótimo rendimento, ótima qualidade, e com um preço que cabe no seu orçamento, super indico os seus serviços.

  • Angela Sales

    Trabalha com compromisso pela saúde e qualidade de vida de seus alunos, além de um fino trato

  • Erica Chiele

    Jaci, é uma profissional maravilhosa, cuidadosa, atenta aos mínimos detalhes..

  • Yasmin Fernandes

    Experiência maravilhosa, com uma profissional extremamente competente e educada.

  • Taísa Pires

  • Mariane Oliveira

Sobre Mim

Jaciara Dupin
Meu Lema
Ter sensibilidade e uma boa escuta para perceber o que faz sentido e o que é melhor para cada um.
  • Mestranda em atividade física e o processo de envelhecimento Programa de pós-graduação em ciências do exercício e do esporte - UERJ
  • Curso de especialização: Bases teóricas e metodológicas da prescrição de exercícios para idosos Dr. Paulo de Tarso V. Farinatti
  • Especialização em exercícios físicos e terceira idade Universidade aberta da Terceira idade - UERJ
  • Curso de Treinamento em Gerontologia Secretaria de Estado Intergeracional de Juventude e Envelhecimento Saudável em parceria com a UERJ/UNATI
  • Graduada em Educação Física UERJ - 2014